Bubblig mage efter magsjuka
Vad kan man äta när man är magsjuk? Det finns många tips på vad man ska stoppa i sig när man är magsjuk. Avslagen cola, vit fisk eller en torftig brödbit som givetvis inte får innehålla några fibrer. Vi reder ut myterna runt vad man bör käla när man drabbats av den fruktade vinterkräksjukan.
Bra mat efter magsjuka
När du eller ditt barn känner er lite bättre efter magsjukan så kan ni smått börja äta igen. Men vad är egentligen bra att äta när man har varit magsjuk, och vad du ska undvika? Drick gärna vätskeersättning. Brustabletterna går att köpa på ditt apotek och ibland även i livsmedelsaffärerna.
Mat efter magsjuka barn
Drick lite i taget. Använd en matsked om du har svårt att få i dig vätskan. Det kan vara bra att dricka vätskeersättning om du har kraftiga diarréer eller kräks mycket. Du kan köpa vätskeersättning på ett apotek, eller så kan du blanda till den själv. Ät mat när du känner dig bättre. Ont i magen efter magsjuka vuxen
Efter en magsjuka är tarmslemhinnan vanligen lite nedsatt och man kan då vara hjälpt av att tänka lite skonkost med till exempel kokta grönsaker, ris, potatis och kokt fisk. Probiotika, eller goda tarmbakterier, är bra att fylla på med för att öka motståndskraften och återställa balansen efter en magsjuka. Vad ska man inte äta när man är magsjuk
Det är påfrestande för kroppen att ha magsjuka och det kan ta tid innan man återhämtat sig. Här är tips på vad man kan äta efter man varit sjuk, mat som är skonsam för magen. Mjuk mat som är snäll för magen kan vara mosade potatis, potatismos, ris, nudlar, ägg, fisk, kyckling, bönpasta eller pasta. Kokt ägg magsjuka
Vid magsjuka är det viktigaste att tillföra vätska för att undvika uttorkning. Du behöver mer vätska än vanligt eftersom du förlorar mycket när du kräks och har diarréer. Följ nedanstående råd: Ät och drick små mängder om det går, även medan sjukdomsfasen med kräkningar pågår. Erbjud också barn både vätska och mat även. Återställa magen efter magsjuka
Det är bra att ge mat till magsjuka barn, det gör att de snabbare blir friska. Lättsmält mat såsom soppa, yoghurt, kex och frukt är bra alternativ som kan vara lättare att få ner. Undvik att ge barnet mat som är rikt på fibrer, eftersom det kan ge mer diarré. Barnet kan få ont runt ändtarmsöppningen om det haft mycket diarréer. Äta efter matförgiftning
Vad ska man äta när man har spytt? Tänk på att ersätta den vätska som du förlorat om du har kräkts. Prova att äta torr mat som exempelvis rostat bröd eller en skorpa innan du stiger upp på morgonen och före dina måltider. Salt mat kan dämpa illamåendet. Prova till exempel ansjovis, kaviar, buljong, salta kex eller nötter.