Viktväktarna dagsmeny

Viktväktarna recept lunch

Vi äter kompletta måltider med kolhydratet, protein och grönsaker och tänker enligt tallriksmodellen med halva tallriken med grönsaker, 1/4 med kolhydrater och 1/4 med protein. Dessutom äter vi fett ett par gånger om dagen, på mackan eller vid tillagning. Då håller vi oss mätta och kroppen mår bra.
  • Viktväktarna veckomeny 2023

  • Nyttig lunch viktväktarna

    Hitta din må bra-känsla! Hösten är här! Låt oss möta dig där du är så du kan nå dit du vill. Bli av med kilon - inte maten du älskar! Vår smarta app innehåller över härliga recept som passar alla. Njut av maten du älskar - samtidigt som du går ner i vikt. Bli medlem idag!.

    Viktväktarna veckomeny 8

    Din plan skapas specifikt för dig, för att du ska nå dina viktminskningsmål - samtidigt som du äter maten du älskar och lever ditt liv som du vill. Vi har mer än läckra och mättande recept, du hittar dem i WW-appen. Bli medlem idag. Gör din hälsocheck.
  • viktväktarna dagsmeny


  • Favoritrecept viktväktarna

    30 m Sponsrat innehåll ViktVäktarnas smörgåstårta Sponsrat innehåll Västerbottenpaj med filodeg 40m Sponsrat innehåll Räkpaj 50 m Sponsrat innehåll Tomatpaj 60 m Sponsrat innehåll.

  • Viktväktarna veckomeny 1


  • Viktväktarna veckomeny 2023

  • I samarbete med ViktVäktarna. Med ViktVäktarna kan du fortsätta njuta av livet och äta maten du älskar. Vårt program baseras på närings- och beteendeforskning som hjälper dig att skapa nya vanor kring mat för att kunna göra hälsosamma val och gå ner i vikt. Smarta verktyg, vardagsstrategier och en community full av inspirerande.

  • Viktväktarna frukost, lunch middag

      Gör det enkelt för dig och planera veckans middagar med smarta och snabba recept från ViktVäktarna. Här hittar du 8 snabba rätter som räddar vardagen. Pasta carbonara, god linssoppa och torsk i röd curry är vardagsfavoriter som alltid går hem.

      Viktväktarna veckomeny 5

    Proteinrika livsmedel är den mest mättande och den mest näringstäta maten du kan äta. Äter du lågkolhydratkost, som ofta är en framgångsrik viktminskningsmetod, tänk då på att begränsa kolhydraterna till gram (eller håll dem under 20 gram om du följer en ketokost). Fyll tallriken med fiberrika grönsaker.

    Viktväktarna veckomeny 1

    ViktVäktarna är ett registrerat varumärke tillhörande Weight Watchers International, Inc. SmartPoints och SmartPoints ikonen är varumärken tillhörande Weight Watchers International, Inc.