Laktosintolerans viktuppgång
Du som har laktosintolerans kan få ont i magen, diarré och gaser i magen när du får i dig mat och dryck som innehåller ämnet laktos. Laktos kallas även mjölksocker och finns i mjölkprodukter. Laktosintolerans är ofarligt och du blir av med besvären om du undviker sådan mat och dryck. Laktosfria produkter
Den som är laktosintolerant bör välja laktosfria mjölk- och mejeriprodukter. Läs mer om vad laktosintolerans är. Är laktosintolerans farligt? Nej, laktosintolerans är en genetisk variant av förmågan att bryta ned mjölksocker. De flesta vuxna människor i världen är laktosintoleranta. Vad är laktos
Tillverkaren behöver inte deklarera det exakta laktosinnehållet om inte produkten är märkt och marknadsförs som laktosreducerad. Äta borta. Vid laktosreducerad kost kan det räcka med att begränsa intaget av livsmedel med högt laktosinnehåll. Vid särskilda tillfällen går det också att ta tabletter med laktasenzym. Laktosintolerans tabletter
Anledningen till det är en brist på laktas, det enzym i tunntarmens slemhinnor som behövs för att sönderdela laktos till sina beståndsdelar, glukos och galaktos. Mjölksockret kan därför inte tas upp av tunntarmen, utan fortsätter genom tjocktarmen där det orsakar besvär. De flesta människor får sämre förmåga att bryta ner laktos när de blir vuxna.
Laktosintolerans test
Många laktosfria mejeriprodukter Idag är det enkelt att laga god mat som passar hela familjen. Alla kan äta laktosfritt oavsett om man är laktosintolerant eller inte. För den som är laktosintolerant eller laktoskänslig är mängden laktos man kan äta utan att få besvär högst individuellt. Laktosintolerans symtom
Vanliga symptom på laktosintolerans är: Gaser i magen. Diarré. Magknip. Uppsvälld mage. 3. Är laktosintolerans farligt? – Absolut inte, annat än att det är obehagligt. Sedan kan ju obehaget leda till andra symptom som i sin tur kan göra en stressad, så det bästa är ju att undvika laktos om man är överkänslig. Laktosintolerans symtom trötthet
Diagnosen medfödd laktosintolerans ställs direkt hos nyfödda barn och behandlas av barndietist och barnläkare. Barnet får då modersmjölksersättning som är helt fri från mjölksocker. Har man medfödd laktosintolerans måste man normalt under hela sitt liv äta mat som innehåller så lite mjölksocker som möjligt.
Kan man bli laktosintolerant som vuxen
Om du ofta upplever detta kan du äta något som du inte tål. Och detta "något" kan vara exakt det som miljontals människor runt om i världen inte heller kan tolerera: Laktos. Om du lider av laktosintolerans kan du läsa den här guiden och lära dig mer: Vad laktosintolerans är; Varför laktos kan vara farligt; Om du lider av laktosintolerans.