Surkål recept
Är surkål nyttigt? Om det är! Inte bara tack vare de goda mjölksyrebakterierna i kålen (som stärker och sparrar vårt immunsystem) utan även för att den innehåller rikligt med järn och fibrer. Köper du surkål är det viktigt att du kollar att den är opastöriserad. Opastöriserad surkål ica
1. Surkål är väldigt näringsrikt Surkål innehåller många näringsämnen som är viktiga för optimal hälsa. En kopp ( gram) ger: Kalorier: 27 Fett: 0 gram Kolhydrater: 6 gram Fiber: 4 gram Protein: 1 gram Natrium: 41 % av dagsvärdet C-vitamin: 23 % av dagsvärdet Vitamin K1: 15% av det dagliga värdet Järn: 12 % av dagsvärdet Mangan: 9% av dagsvärdet.
Är pastöriserad surkål nyttigt
1. Surkål är mycket näringsrik Surkål innehåller många näringsämnen som är viktiga för optimal hälsa. Surkål innehåller fiber, natrium, C-vitamin, K-vitamin, järn, mangan, vitamin B6, Folsyra, koppar och kalium. Surkål är särskilt näringsrik eftersom den genomgår en fermenteringsprocess. Opastöriserad surkål lidl
Surkål är en typ av fermenterad kål med stora hälsofördelar. Det tros ha sitt ursprung i Kina för över 2, 1 år sedan. På den tiden var jäsning en av metoderna som maten inte förstörde snabbt (8). Surkål har överlevt tidens tand och blivit en populär tillbehör och krydda i många kulturer. Det är särskilt Läs mer XNUMX överraskande fördelar med surkål (plus hur man. Opastöriserad surkål coop
Probiotika i surkål är nyttiga bakterier som fungerar som den första försvarslinjen mot gifter och skadliga bakterier. De förbättrar också matsmältningen och vår allmänna hälsa. Läs mer om surkål, dess hälsofördelar och få ett enkelt recept på egengjord surkål här.
Var kan jag köpa opastöriserad surkål
Surkål Matskola Gör egen surkål Surkål är inte bara gott, supernyttigt och miljösmart − det är också riktigt enkelt att göra själv. Allt du behöver är kål, salt och en glasburk med lock. Här visar vi hur du gör! Tips: Här hittar du även recept på syrad vitkål. Surkål - steg för steg 1. Strimla. Är krakus surkål opastöriserad
Surkål är fantastiskt gott och väldigt nyttigt. Så här gör du det själv - det är enkelt. Surkål är gott och nyttigt, kolla in enkla receptet här. FOTO: Istock Att göra surkål själv är väldigt enkelt och resultatet blir väldigt gott. Testa det här receptet – du kommer gilla det! Surkål, liten sats 2 kg vitkål 30 g (4 tsk) salt, jodfritt Gör så här. Opastöriserad surkål willys
1. Börja med att diska burken noga. Renlighet är viktigt för att undvika att oönskade bakterier växer till sig i surkålen. 2. Spara ett vitkålsblad till varje burk som du ska ha surkål i och lägg till sidan, du behöver vitkålsbladet senare. Riv sedan vitkål i matberedaren eller med ett rivjärn. 3.